banner banner

Як помолодшати: Професор-флеболог пояснив, що робити, щоб знизити свій біологічний вік

Як помолодшати: Професор-флеболог пояснив, що робити, щоб знизити свій біологічний вік
з відкритих джерел

Оригінал - на сайті Focus

Судини виконують життєво важливі завдання. Через них клітини організму забезпечуються киснем і поживними речовинами. Ця система працює ідеально, якщо судини відкриті й еластичні. Звужені і негнучкі судини не можуть забезпечувати правильне постачання організму. В результаті виникають різні захворювання, й організм старіє швидше.

Новини за темою

Відкладення в судинах можуть утворюватися протягом усього життя людини, але і всього за кілька десятиліть. Цей процес залежить від певних факторів. Мартін Галле (Martin Halle), лікар, фахівець із внутрішніх хвороб, кардіології та спортивної медицини, називає їх "факторами старіння".

Щоб загальмувати старіння судин і тим самим усього організму, необхідно уникати наступних факторів:

1. Зайва вага: жирова тканина виділяє в кров запальні речовини, які чинять шкідливий вплив на судини. Чим більше жиру в організмі, тим більше запальних речовин.

2. Холестерин: холестерин відкладається на стінках судин та утворює маленькі острівці. Вони позбавляють судини еластичності.

3. Цукор: постійно підвищений рівень цукру в крові руйнує захисний шар судин і розкладає їхні клітини.

4. Підвищений кров'яний тиск: якщо організм проганяє кров судинами із занадто великим тиском, то стінки судин можуть порватися.

5. Хронічний стрес: якщо організм довгий час перебуває в тривожному стані і виділяє велику кількість гормонів стресу, то кров'яний тиск підвищується. А це, як уже було сказано, шкодить судинам.

6. Паління: нікотин має шкідливий вплив на судини і призводить до відмирання клітин. У цьому разі на судинах можуть утворюватися отвори і шрами.

7. Хронічні запалення: багато з уже названих факторів, наприклад, зайва вага, куріння і неправильне харчування, можуть викликати в організмі хронічні запальні процеси. Вони також шкодять судинам і призводять до передчасного старіння організму.

Переклад ІноЗМІ.

Редакція може не погоджуватися з думкою автора. Якщо ви хочете написати в рубрику "думка", ознайомтеся з правилами публікацій і пишіть на [email protected].

Джерело: 112.ua

відео по темі

Новини за темою

Новини за темою

Новини партнерів

Loading...

Віджет партнерів